성인 ADHD 스우파 가비 @금쪽상담소

 

2022년 2월 11일 금쪽상담소에서 스트리트 우먼 파이터(스우파)로 알려진 가비씨가 나오셨어요. 

가비씨는 성인 ADHD에 대해 상담 받기 위해서 금쪽 상담소에 나오셨어요! 

 

평상시 가비씨를 보면서 나랑 비슷하다고 생각했는데.. 보면서 공감이 되었어요. 

최근에 스걸파에서 아이들을 감싸하려다가 한 발언으로 사과도 하셨는데요.. 

어떤 의도에서 그런 말씀을 하셨는지 한번 보시면 이해가 도실 것 같아요. 

ADHD는 주의력 결핍 과잉 행동 장애입니다. 

 

 

 

주의력은 뇌에서도 가장 나중에 발달 된다고 합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

성인 ADHD
자기진단을 위한 체크리스트 소개 
1. 아침에 일어나기 힘들다. 
(주의력을 담당하는 대뇌기능이 문제로 아침에 잘 일어나기 어렵다.)
2. 모임에 5-10분정도 늦는다. 
3. 저축을 못하고 돈 관리에 어려움이 있다. 
4. 유명 맛집이어도 웨이팅이 있으면 포기한다. 
(귀찮아하는 것! 무기력과는 다른 증상. 관심과 흥미에 따른 편차가 극심하다.)
지루한 것을 참아내는 인내심이 부족하다. 
5. 말실수 등으로 오해를 자주 받는다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

성인 ADHD는 12세 이전부터 보였는지 확인한다. 

최근에 그런 증상이 발생했다면 그건 '노화'라고 합니다^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가비씨는 춤을 잘 추시잖아요. 전문가! 

춤 연습을 하면서 '충동성'을 긍정적인 방향으로 사용하였다 해요. 

 

본인이 좋아하는 것을 꾸준히 연습하면서 '충동성'을 조절하는 연습을 하는게 좋을 것 같아요. 

 

 

 

 

 

 

 

성인 ADHD의 치료 단계는 

1. 자신의 문제를 인식하자. 
2. 극복을 위해 스스로 노력하자.
(주의가 필요한 부분은 포스트잇을 붙여서 여러번 각인 시키도록 하자.)
3. 병원을 찾아 정확한 상태를 파악하자.